O Despertar dos Sentidos

Este evento propõe o exercício da ATENÇÃO PLENA, desenvolvendo o poder do Aqui e do Agora, assim como acontecem em nossas terapias individuais do Espaço Vibração.

Despertaremos a percepção do olfato, tato, paladar, audição e visão.

Recebemos uma inspiração da prática meditativa – Mindfulness e do livro – O Poder do Agora

Facilitadoras : Dewa Deepta Uozi na criação e condução da vivência.

Teremos:

– Música no ambiente
– Degustação Sensorial
– Estímulos Sensoriais ( vir debaixo da roupa com bermuda e top para as mulheres e bermuda para os homens) no momento da ativação energética no corpo.

Trazer uma canga de praia

ATENÇÃO PLENA

Desenvolver a capacidade de ficar focado em um ou mais estímulos (internos ou externos) tendo consciência do impacto que está a ter no seu ser no momento presente, sem julgamento.

Quando me refiro ao que acontece dentro de nós, estou a falar dos pensamentos, sentimentos, sensações, imagens, cheiros, sons e sabores. Relativamente aquilo que acontece ao nosso redor, diz respeito aos estímulos que nos chegam do exterior, do ambiente que nos rodeia.

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